“Boosheid is het gevoel dat ons de energie oplevert om te handelen op die momenten dat mensen over onze grenzen gaan”.*

Ben jij wel eens boos? Mag dat van jou? Als je niet of moeilijk bij jouw ‘boos’ gevoel kunt komen, is er energie geblokkeerd, en handel je niet in overeenstemming met je grenzen. Hierdoor kun je veel energie verliezen en zelfs uitgeput raken.

Soms ben je (ten onrechte) boos op jezelf of explodeer je op een gegeven moment (de druppel…).

Op een gezonde manier met boosheid omgaan is op een gezonde manier met grenzen omgaan. Gezonde grenzen voelen bijvoorbeeld zo:

· “Ik heb er recht op, om te voelen zoals ik me voel.”
· “Ik ben goed genoeg.”
· “Ik hoef niet voor een ander te denken, wat diegene nodig heeft”.
· “Het is okee om nee te zeggen tegen een verzoek.”

Een grens stellen is eigenlijk een wens om verder te gaan. Om te leven zoals jij het wilt, mét energie! Ook al voel je je dan soms schuldig. En door je grenzen te voelen en aan te geven, maak je contact, met anderen.
En kun je ook ‘JA’ zeggen!

*𝘏𝘰𝘦 𝘳𝘢𝘢𝘬 𝘪𝘬 𝘫𝘦 𝘢𝘢𝘯? 𝘝𝘦𝘦𝘯𝘣𝘢𝘢𝘴 𝘦𝘯 𝘞𝘦𝘪𝘴𝘧𝘦𝘭𝘵

#burnout #levensplekcoaching #waarde #imprint #stress #aanraking

Plaats een reactie