Welkom bij Levensplek Coaching

Zoek jij een coach, therapeut of begeleider die je helpt om je (weer) energiek te voelen, om je te helpen bij terugkerende ‘ruis op de lijn’ in de communicatie met anderen, of om weer zin en betekenis in je leven te voelen? Ik heet je welkom bij  Levensplek Coaching.

Waarom Levensplek? Leven is bewegen, veranderen, en groeien. En leven is altijd leven ‘in relatie’ – tot een partner, kinderen, collega’s, een team……Soms kom je hierin vast te zitten of wil je graag een groeistap maken.

Plek gaat allereerst over de weg naar binnen maken: ik begeleid jou om bij jezelf te onderzoeken hoe jouw ervaring is en wat klopt en waar is voor jou. Misschien kom je boosheid, verdriet of angst tegen. Of misschien juist levenslust en kracht.

Dit proces van bewustwording en verwerking maakt dat je je van binnenuit vrijer wordt om je waarde en je rust te voelen. Je kijk op jezelf en je ervaring met de buitenwereld wordt anders.

Je hebt dan de keuze om minder vanuit oude patronen te reageren, maar meer vanuit het ‘hier en nu’, op een voor jou prettige en kloppende manier te gaan communiceren. Of om nieuwe stappen te nemen of andere keuzes te maken.

Ik begeleid je graag om jouw plek in te nemen en vrede te hebben met je eigen weg, de enige weg die er is …… wat Hans Stolp zo mooi beschrijft in zijn gedicht ‘Vele wegen kent het leven’.

Vele wegen kent het leven
Vele wegen kent het leven,
maar van al die wegen is er één die jij te gaan hebt.
Die ene is voor jou.
Die éne slechts.
En of je wilt of niet, díe weg heb jij te gaan.
De keuze is dus niet de weg, want die koos jou.
De keuze is de wijze hoe die weg te gaan.
Met onwil om de kuilen en de stenen,
met verzet, omdat de zon een weg die door ravijnen gaat, haast niet bereiken kan.
Of met de wil om aan het einde van de weg milder te zijn, en wijzer,
dan aan het begin.
De weg koos jou, kies jij ook hem?
– Gedicht van Dag Hammarskjold, in de vertaling van Hans Stolp. –

‘Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

It is our light, not our darkness, that most frightens us’

-Marianne Williamson- 

Voor wie

Als je je herkent in de volgende vragen of wensen, kan ik jou goed helpen:

  • Voel jij je onzeker, heb je weinig vertrouwen of geloof in jezelf?
  • Wil je jezelf en je kwaliteiten meer tot bloei laten komen in je werk of in je relatie(s)?
  • Heb jij last van stress, spanningen of ben je bang een burn-out te krijgen?
  • Functioneer je langere tijd minder goed (volgens jezelf) of ben je vaak moe of geïrriteerd?
  • Wil jij leren om goed voor jezelf te zorgen?
  • Ben je hooggevoelig en heb je hier voor je gevoel last van?
  • Wil je meer bezieling of inspiratie in je leven voelen?

Wat kan coaching door mij jou opleveren:

  • Mild zijn naar jezelf en anderen. Acceptatie van jezelf en al jouw kanten.
  • Moed om jezelf te laten zien.
  • Andere kanten van jezelf aanspreken en inzetten op het werk.
  • Met zelfvertrouwen communiceren op je werk of naar je partner of vrienden.
  • Leren hoe je je energie in balans houdt.
  • Je grenzen kunnen voelen en aangeven.
  • Rust voelen als dit nodig is, ondanks stressvolle periodes.
  • Op een zachte manier krachtig gebruik maken van je gevoeligheid.
  • Zingeving en betekenis in je leven vinden.

WERKWIJZE

Methoden en technieken

Ik ben geschoold in de volgende methoden en technieken, en ik bied jou aan wat bij jou en je vraag past. Ik begeleid zowel op een energetische, mentale, emotionele als spirituele laag:

  • Systemisch Werken: een familie, organisatie of team is een systeem van mensen. Hierin kunnen we ons vrij en verbonden voelen, maar ook gevangen of beperkt. Met systemisch werken wordt de plek die je hebt  duidelijk en worden veranderingen in het systeem (naar meer vrijheid en verbondenheid) mogelijk.
  • Transactionele analyse: een analytische methode om je omgang of communicatie met mensen effectiever te maken. Hierbij worden drie uitgangsposities gebruikt waarin je op situaties en andere mensen reageert: ouder, volwassene en kind.
  • NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren): een bewustwordingsmethode waarbij je ervaart hoe jij praat, kijkt, voelt, denkt en doet, en hoe jij dit anders zou willen of kunnen doen.
  • Ridhwan School (Diamond Approach). Dit is een spiritueel pad dat ons opent voor onze essentie – voor wie we ten diepste zijn – en voor de mystieke dimensie van de realiteit.
Hoe ziet een coachingsessie of -traject eruit?

We houden eerst een kennismakings of klikgesprek. Je krijgt een idee of mijn manier van coachen jou aanspreekt en het wordt duidelijk of we kunnen samenwerken. Je hoeft geen pasklare vraag te hebben, het is juist fijn je aanleiding om te komen met mij te onderzoeken. In overleg komen we een doel, een thema en mogelijk ook een vooraf afgesproken aantal coachingssessies overeen. Afhankelijk van jouw vraag en wat je zelf wilt, zitten er 2 tot 6 weken tussen de sessies, in het begin wat frequenter en later wat minder vaak.

Een coachingssessie bestaat uit een combinatie van een gesprek, met opstellingen en oefeningen. Ik werk hierbij bijvoorbeeld met poppetjes of plaatsen op de vloer. Ook krijg je soms opdrachtjes mee, voor tussen de sessies door.

Mijn stijl van begeleiden is zorgvuldig, onderzoekend, en met een lach. Ik vertel je niet wat je moet doen, maar ga naast jou staan als mens met levenservaring. Vertrouwen, autonomie en wederzijds respect zijn belangrijke waarden voor mij in het begeleiden.

Investering en locatie

  • De investering voor particulieren bedraagt €100,- (inclusief BTW) voor een sessie van een uur tot 75 minuten.
  • Het tarief voor bedrijven wordt vastgesteld op basis van een voorstel op maat.
  • De coachingsgesprekken kunnen in overleg ook op jouw werk plaatsvinden.
  • Heb je vragen, twijfel je of dit iets voor jou is, of wil je kennismaken? Een oriëntatiegesprek van 45 minuten via Zoom is kosteloos. Voel je welkom om me te benaderen op
    06-83426040 / noor@levensplekcoaching.nl

WAT ZEGGEN CLIENTEN?

Tracy

Noor heeft mij geholpen om weer in mijn kracht te gaan staan na langdurig ziekteverlof. Om in te zien waar ik mijzelf in de weg zat en hoe ik er zelf voor kan kiezen om daar anders mee om te gaan. Het verlies en de rouw die horen bij sommige grote levensgebeurtenissen hebben de ruimte nodig, en dat is goed om concreet te maken. Ik kreeg van Noor praktische tips en inzichten om met dit verlies om te gaan. Ik zit nu goed in mijn vel en heb zelfs een nieuwe stap in mijn carrière gezet.

Jaap

Noor “is rust” en dat geeft rust. Ze stelt vragen, laat ruimte, houdt een spiegel voor en heeft de gave om je met eenvoudige voorbeelden, een schat aan schema’s en oefeningen echt aan het werk te zetten. Noor heeft oog (en oor) voor hoofd en hart. Ze heeft me geholpen om meer mezelf te zijn. Zowel zakelijk als privé.

Hanae Ben-Tita

Noor heeft onze intervisiebijeenkomsten daadkrachtig en mensgericht geleid. Noor zorgt voor verbinding en zet de juiste vaardigheden en interventies in waardoor je ook kwetsbaar durft op te stellen. De gesprekken met haar heb ik als heel positief, open en ontspannen ervaren.

Mariëtte

“Noor heeft mij met rake vragen en duidelijke aanwijzingen inzicht gegeven in de gedragspatronen die mij vaak hebben geholpen, maar soms ook hinderen. Met haar persoonlijke en open benadering gaf ze mij de ruimte om samen met haar te ontdekken hoe ik deze patronen kan herkennen en de eerste stappen kan zetten in het veranderen ervan. Noor vertelt ook over zichzelf. Dat maakte het veilig voor mij om me open te stellen.”

Vrouw met spanningsklachten (32 jaar)

“Ik ben – door het inzicht dat ik van Noor kreeg en de handvatten die zij me meegaf – stapsgewijs uit de put geklommen. Noor heeft mij bewust gemaakt van bepaalde dingen in mijn dagelijks leven waar ik nooit eerder bij stilgestaan had. Noor heeft veel geduld, begrip en vertrouwen. Ik ben heel blij dat ik het coachtraject met Noor heb gedaan”.

 

Jenya Krul

Noor is een doortastende coach. Ik heb haar ervaren als een coach die met haar zachtheid en geduld precies wist welke vraag er achter mijn vraag schuil ging. Feilloos wist zij mij te laten zien en voelen wat de volgende stap was in mijn proces en wat ik daarin te doen heb. Oog voor de mens.

OVER NOOR

“De ziel is kind van twee werelden. Ze laat zich in de tijd vallen, maar blijft ook engel van de eeuwigheid door in contact te blijven met onze essentie” (Herman Cools)

Mijn naam is Noor Smits,  geboren als Noortje. Ik ben dankbaar moeder te zijn van twee puberzoons. Ik ben ook echtgenote, stiefmoeder, dochter, zus, en vriendin. Samen met mijn gezin woon ik in Woerden, in het Groene Hart.

Ik ben – opgeleid als Bedrijfskundige – altijd gefascineerd geweest door de drijfveren, passies en struggles van mensen. Zo heb ik jarenlange werkervaring als psychologisch marktonderzoeker en projectleider. Vanaf 2014 ben ik – gedreven door mijn zoektocht naar balans en zingeving – opleidingen voor persoonlijke ontwikkeling en coaching gaan doen bij Phoenix Opleidingen.

Hier werd het me duidelijk dat dit mijn weg was: anderen professioneel te begeleiden in hun groei en ontwikkeling. Vanaf 2016 werk ik als interne coach bij Coöperatie VGZ. En sinds augustus 2019 coach ik in mijn eigen praktijk Levensplek Coaching.

Opgegroeid als oudste van drie heb ik veel in de gaten gehouden hoe het met iedereen ging. Zo heb ik mooie kwaliteiten ontwikkeld. Zoals voelen op de plek van de ander, wat daar nodig is. Met als nadeel, dat ik kon verdwijnen bij ‘mezelf’.

Inmiddels heb ik – in een jarenlang proces met begeleiding – geleerd te voelen hoe het echt met mij gaat. Onderscheid te maken van wat wel en niet van mij is. En naar buiten te komen met wie ik ben. Mijn inlevingsvermogen en gevoeligheid zet ik nu professioneel in om mensen te begeleiden en daar geniet ik enorm van.

Opleidingen

Ik heb de volgende opleidingen en workshops gevolgd:

  • Seminar Franz Ruppert, ‘Wat wil ik: van overleven naar leven’ (iOPT methode), Interakt, 2020
  • Systemisch Werken (familieopstellingen en constellaties), Phoenix Opleidingen, 2018-2019
  • Driejarige opleiding in Professionele Communicatie / begeleiding TA/NLP, Phoenix Opleidingen, 2015-2018
  • Workshop Relaties, Phoenix Opleidingen, 2018
  • Workshop Succes- en faalangst, Phoenix Opleidingen, 2014

Om me te blijven ontwikkelen, in het coachingsvak en in mijn persoonlijke proces, volg ik intervisie met collega coaches en therapeuten, supervisie en bijscholing.

Contact

Jules Vernehof 5
3446 ZV Woerden

KvK: 75637588
BTW: NL001760825B23

Ik ben aangesloten bij de NOBCO en bij de Ethische code van Phoenix-opleidingen. Dit houdt in dat ik bijscholing volg en mijn handelen toets aan de vijf pijlers van de ethische code van Phoenix. Dit zijn Autonomie, Identiteit, Heelheid, Zingeving en Integratie.

Heb je vragen of wil je contact opnemen om kennis te maken? Voel je welkom om me te benaderen op
06-83426040 / noor@levensplekcoaching.nl.