Vind je plek en
ga vrij je eigen weg

Welkom bij Levensplek Coaching

Ik ben Noor en ben systemisch coach. Ik begeleid mensen die zichzelf willen ontwikkelen naar meer balans en levensvreugde, zowel privé als professioneel.

Door middel van gesprekken, oefeningen of systemisch werk (opstellingen) help ik jou om de draad (weer) op te pakken en verder te groeien. Je plek in te nemen. Ik maak hierbij gebruik van de wijsheid van jouw lijf. Vaak vertelt je lichaam je wat goed voor je is, of juist niet. En ik vraag naar je gedachten en gevoelens, die vaak heel bepalend zijn voor je gedrag.

Samen onderzoeken we wat klopt en waar is voor jou. Het ‘systemische’ van mijn begeleiding betekent dat ik met jou werk in een groter geheel of ordening. Jij in relatie tot je “zelf”, je familie, je werk en andere groepen. Ook help ik jou om hierin verleden, heden en toekomst een plaats te geven: waar je vandaan komt, waar je bent, en waar je heen beweegt.

Als je op je eigen plek staat, heb je verbinding met jezelf. En kun je je meer verbinden met anderen. Dit geeft rust, kracht en je energie gaat weer stromen. Je weet wat je te doen staat om jouw wens of doel te bereiken. Voel je welkom om je levensplek te vinden, in verbinding met jezelf en je omgeving.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Vele wegen kent het leven
Vele wegen kent het leven,
maar van al die wegen is er één die jij te gaan hebt.
Die ene is voor jou.
Die éne slechts.
En of je wilt of niet, díe weg heb jij te gaan.
De keuze is dus niet de weg, want die koos jou.
De keuze is de wijze hoe die weg te gaan.
Met onwil om de kuilen en de stenen,
met verzet, omdat de zon een weg die door ravijnen gaat, haast niet bereiken kan.
Of met de wil om aan het einde van de weg milder te zijn, en wijzer,
dan aan het begin.
De weg koos jou, kies jij ook hem?
– Gedicht van Dag Hammarskjold, in de vertaling van Hans Stolp. –

‘Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

It is our light, not our darkness, that most frightens us’

-Marianne Williamson- 

Voor wie

Ik bied persoonlijke en professionele begeleiding voor iedereen die zich wil ontwikkelen naar meer levensvreugde. Je staat bijvoorbeeld voor een belangrijke keuze, je wilt je mogelijkheden ontdekken, of je beperkingen accepteren. Het kan ook zijn dat je vastloopt, en niet meer weet hoe je verder moet. Of jouw vraag, probleem, of verlangen heeft te maken heeft met bezieling of inspiratie.

Vragen waar cliënten mij voor benaderen zijn bijvoorbeeld:

  • Ik wil meer plezier voelen in mijn werk en mijn leven. Ik wil iets anders in mijn werk of mijn relaties en dit niet langer uitstellen.
  • Ik wil altijd aardig gevonden worden en sta steeds maar klaar voor anderen. Ik lever mezelf te vaak in.
  • Ik zit mezelf steeds in de weg als ik iets wil. Dat ik het steeds net niet doe of mijn doel net niet haal.
  • Veel gaat goed in mijn leven maar ik durf er niet voor te gaan staan of van te genieten, heb er eigenlijk een negatief gevoel bij.
  • Ik heb last van stress of ben bang een burn-out te krijgen.
  • Ik ben hooggevoelig of hoogsensitief (HSP) en wil er graag minder last en meer profijt van hebben.
  • Ik zit niet goed in mijn vel en voel me onzeker. Ik wil graag meer stabiliteit en zelfvertrouwen.
  • Ik ben perfectionistisch en zou wat makkelijker willen zijn, de lat wat lager willen leggen.

WERKWIJZE

Ik coach op de laag van de identiteit. Dit betekent dat ik jouw probleem, jouw doel of jouw vraag op dit moment benader vanuit wie jij bent, waar je vandaan komt, wat er nu speelt en wat dit betekent voor jouw leven(spad). Hierdoor word je bewust van je wijsheid en komt er meer ruimte rondom je probleem of verlangen. Bepaalde ervaringen of gebeurtenissen die voorheen nog onbewust waren en je patronen en gedrag bepalen, worden bewust gemaakt.

Mijn stijl is zorgvuldig en professioneel. Met passie en inspiratie, een lach en lichtheid. Ik ben eerlijk en toegewijd om te achterhalen hoe je leven en je ervaringen werkelijk voor je zijn. In begeleiding komen is kwetsbaar en vraagt moed. Ik ontmoet dit in jou, en ik ontmoet tegelijk ook mijn eigen kwetsbaarheid. Zo sta ik naast jou, gewoon als mens. Vertrouwen, autonomie en wederzijds respect zijn belangrijke waarden in mijn manier van begeleiden en onze manier van samen werken.

Methoden en technieken

Als ik jou begeleid maak ik gebruik van methoden en technieken uit verschillende stromingen die ik telkens op een creatieve manier combineer. Ik pas dit aan aan wat bij jou past op het moment dat je bij mij komt. Ik werk zowel op een fysiek-energetische, mentale, emotionele als spirituele laag. Hierbij gebruik ik:

  • Systemisch werk (Familie opstellingen),
  • Transactionele Analyse en communicatietheorie,
  • Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP),
  • Ridhwan School (Diamond Approach),
  • Lichaamsbewustzijn en energetisch lichaamswerk.
Hoe werkt een coachingstraject in de praktijk?

Als je geïnteresseerd bent in een coachingstraject houden we eerst een kennismakingsgesprek. We bespreken dan jouw doel, probleem of wens en je krijgt een idee of mijn manier van coachen jou aanspreekt. Als je in begeleiding komt hoef je geen pasklare vraag te hebben, het is juist fijn je aanleiding om te komen met mij te onderzoeken. Als blijkt dat we kunnen samenwerken maken we een ‘contract’ waarin we jouw doel formuleren. Tussentijds bespreken we de voortgang van het bij de start afgesproken doel en tijdens de laatste sessie evalueren we samen het traject.

Na een sessie geef ik veelal “huiswerk”- opdrachten aan je mee, om je bewust te laten worden van je leerervaringen in je dagelijks leven.  Neem gerust contact op als je vragen hebt of voor een verkennend gesprek.

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • Het tarief voor particulieren bedraagt €80,- (inclusief BTW) voor een sessie van een uur. Het tarief voor bedrijven wordt vastgesteld op basis van een voorstel op maat.
  • Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend en vindt plaats in mijn praktijk in Woerden, online of telefonisch. De coachingsgesprekken kunnen in overleg ook op jouw werk plaatsvinden.
  • Corona-virus: ik volg de laatste RIVM voorschriften en adviezen.
  • Heb je vragen of wil je contact opnemen om kennis te maken? Voel je welkom om me te benaderen op
    06-83426040 / noor@levensplekcoaching.nl

WAT ZEGGEN CLIENTEN?

Jaap

Noor “is rust” en dat geeft rust. Ze stelt vragen, laat ruimte, houdt een spiegel voor en heeft de gave om je met eenvoudige voorbeelden, een schat aan schema’s en oefeningen echt aan het werk te zetten. Noor heeft oog (en oor) voor hoofd en hart. Ze heeft me geholpen om meer mezelf te zijn. Zowel zakelijk als privé.

Hanae Ben-Tita

Ik heb Noor leren kennen tijdens het talentenprogramma voor Professional Development van zorgverzekeraar VGZ. Zij heeft onze intervisiebijeenkomsten daadkrachtig en mensgericht geleid. Noor zorgt voor verbinding en zet de juiste vaardigheden en interventies in waardoor je ook kwetsbaar durft op te stellen. De gesprekken met haar heb ik als heel positief, open en ontspannen ervaren.

Jenya

Noor is een doortastende coach. Ik heb haar ervaren als een coach die met haar zachtheid en geduld precies wist welke vraag er achter mijn vraag schuil ging. Feilloos wist zij mij te laten zien en voelen wat de volgende stap was in mijn proces en wat ik daarin te doen heb. Ik raad Noor aan als coach. Oog voor de mens. Doen!

Tracy

Noor heeft mij geholpen om weer in mijn kracht te gaan staan na langdurig ziekteverlof. Om in te zien waar ik mijzelf in de weg zat en hoe ik er zelf voor kan kiezen om daar anders mee om te gaan. Het verlies en de rouw die horen bij sommige grote levensgebeurtenissen hebben de ruimte nodig, en dat is goed om concreet te maken. Ik kreeg van Noor praktische tips en inzichten om met dit verlies om te gaan. Ik zit nu goed in mijn vel en heb zelfs een nieuwe stap in mijn carrière gezet.

Mariëtte

“Noor heeft mij met rake vragen en duidelijke aanwijzingen inzicht gegeven in de gedragspatronen die mij vaak hebben geholpen, maar soms ook hinderen. Met haar persoonlijke en open benadering gaf ze mij de ruimte om samen met haar te ontdekken hoe ik deze patronen kan herkennen en de eerste stappen kan zetten in het veranderen ervan. Noor vertelt ook over zichzelf. Dat maakte het veilig voor mij om me open te stellen.”

---

“Ik ben -min of meer- zonder verwachtingen het traject gestart. Ik wist ook niet zo goed wat ik kon verwachten aangezien het voor mij ‘nieuw’ was en ik vooral bezig was met de vraag ‘Hoe klim ik uit de put waar ik nu in zit?’ Ik ben heel blij dat ik het coachtraject ben ingegaan. Stapsgewijs ben ik -m.n. door het inzicht dat ik van Noor kreeg en de handvatten die zij me meegaf- uit de put geklommen. We hebben vooral veel gepraat en ook oefeningen gedaan. Dit heeft geleid tot het doel om grenzen te leren stellen en deze uit te spreken. Noor heeft mij bewust gemaakt van bepaalde dingen in mijn dagelijks leven waar ik nooit eerder bij stilgestaan had en waarvan ik dacht dat het normaal was. Noor is een echte topper met veel geduld, begrip en vertrouwen.”

Marc

“Noor gaf mij meteen een vertrouwd gevoel. Noor is rustig en vraagt door als ze voelt dat er meer achter een antwoord zit. Noor werkt met opstellingen wat mij inzicht gaf, inzicht in mijzelf en inzicht in mijn omgeving. Er gebeurt veel in een gesprek van een uur. De sessies vliegen voorbij”

OVER NOOR

“De ziel is kind van twee werelden. Ze laat zich in de tijd vallen, maar blijft ook engel van de eeuwigheid door in contact te blijven met onze essentie” (Herman Cools)

Mijn naam is Noortje Smits, gecertificeerd coach en begeleider. Ik ben ook dankbare moeder van twee zoons, echtgenote, stiefmoeder, dochter, zus, vriendin en collega. Samen met mijn man, zoons en onze poes woon ik in Woerden, in het Groene Hart.

Ik ben – opgeleid als Bedrijfskundige – altijd gefascineerd geweest door de drijfveren, passies en struggles van mensen. Zo heb ik jarenlange werkervaring als psychologisch marktonderzoeker en projectleider. Vanaf 2014 ben ik – gedreven door mijn zoektocht naar balans en professionele vragen – opleidingen voor coaching gaan doen bij Phoenix Opleidingen.

Daar werd het me al snel duidelijk dat dit mijn weg was en het werk was dat ik zou gaan doen, anderen begeleiden bij hun vragen, problemen en hun levensweg. Vanaf 2016 heb ik individuen, teams en intervisiegroepen begeleid als interne coach bij VGZ. Sinds augustus 2019 coach ik in mijn eigen praktijk Levensplek.

Opgegroeid als oudste van drie heb ik veel in de gaten gehouden hoe het met iedereen ging. Zo heb ik mooie kwaliteiten ontwikkeld. Zoals voelen op de plek van de ander, wat daar nodig is. Met als nadeel, dat ik kon verdwijnen bij ‘mezelf’. Inmiddels heb ik – in een jarenlang proces met begeleiding – geleerd te voelen hoe het echt met mij gaat. En onderscheid te maken van wat wel en niet van mij is. Mijn inlevingsvermogen en gevoeligheid zet ik nu professioneel in om mensen te begeleiden en daar geniet ik enorm van.

Opleidingen

Ik heb de volgende opleidingen en workshops gevolgd:

  • Seminar Franz Ruppert, ‘Wat wil ik: van overleven naar leven’ (iOPT methode), Interakt, 2020
  • Systemisch Werken (familieopstellingen en constellaties), Phoenix Opleidingen, 2018-2019
  • Driejarige opleiding in Professionele Communicatie / begeleiding TA/NLP, Phoenix Opleidingen, 2015-2018
  • Workshop Relaties, Phoenix Opleidingen, 2018
  • Workshop Succes- en faalangst, Phoenix Opleidingen, 2014

Om me te blijven ontwikkelen, in het vak en in mijn persoonlijke proces, volg ik intervisie met collega coaches en therapeuten, supervisie en bijscholing.

Contact

Pompmolenlaan 26
3447 GK Woerden

KvK: 75637588
BTW: NL001760825B23

Ik ben aangesloten bij de NOBCO en bij de Ethische code van Phoenix-opleidingen. Dit houdt in dat ik bijscholing volg en mijn handelen toets aan de vijf pijlers van de ethische code van Phoenix. Dit zijn Autonomie, Identiteit, Heelheid, Zingeving en Integratie.

Heb je vragen of wil je contact opnemen om kennis te maken? Voel je welkom om me te benaderen op
06-83426040 / noor@levensplekcoaching.nl.