Welkom bij Levensplek Coaching

Welkom! Ik ben Noor en ben coach-begeleider. Het is mijn missie om mensen te helpen in het ontwikkelen van wie zij werkelijk zijn, door persoonlijke en professionele groei te begeleiden. Ik ben gespecialiseerd in systemisch coachen en ik werk ervaringsgericht.

Waarom Levensplek? Leven is bewegen, veranderen, en groeien. En leven is altijd leven ‘in relatie’ – tot een partner, kinderen, collega’s, een team…… Soms kom je hierin vast te zitten of wil je graag een groeistap maken.

Plek gaat allereerst over de weg naar binnen maken: ik begeleid jou om bij jezelf te onderzoeken hoe jouw ervaring is en wat klopt en waar is voor jou. Misschien kom je boosheid, verdriet of angst tegen. Of misschien juist levenslust en kracht!

Dit proces van bewustwording en verwerking maakt dat je je van binnenuit vrijer wordt om je waarde en je rust te voelen. Je kijk op jezelf en je ervaring met de buitenwereld wordt anders.

Je hebt dan echt de keuze om in je ‘leven’, en naar je omgeving, op het werk of thuis, authentieker, of professioneler te gaan communiceren. Of om nieuwe stappen te nemen of andere keuzes te maken. Om jouw plek in te nemen.

Ik begeleid je graag op jouw levenspad!

Vele wegen kent het leven
Vele wegen kent het leven,
maar van al die wegen is er één die jij te gaan hebt.
Die ene is voor jou.
Die éne slechts.
En of je wilt of niet, díe weg heb jij te gaan.
De keuze is dus niet de weg, want die koos jou.
De keuze is de wijze hoe die weg te gaan.
Met onwil om de kuilen en de stenen,
met verzet, omdat de zon een weg die door ravijnen gaat, haast niet bereiken kan.
Of met de wil om aan het einde van de weg milder te zijn, en wijzer,
dan aan het begin.
De weg koos jou, kies jij ook hem?
– Gedicht van Dag Hammarskjold, in de vertaling van Hans Stolp. –

‘Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

It is our light, not our darkness, that most frightens us’

-Marianne Williamson- 

Voor wie

Wanneer is coaching door Noor iets voor jou? Als je je herkent in de volgende vragen of wensen:

  • Voel jij je onzeker, heb je weinig vertrouwen of geloof in jezelf?
  • Wil je jezelf en je kwaliteiten meer tot bloei laten komen in je werk of in je relatie(s)?
  • Heb jij last van stress, burn-out klachten of ben je bang een burn-out te krijgen?
  • Wil jij leren om goed voor jezelf te zorgen?
  • Ben je hooggevoelig en heb je hier vaak voor je gevoel last van?
  • Wil je meer bezieling of inspiratie in je leven voelen?

Wat kan coaching door Noor jou opleveren:

  • Milder en liever zijn voor jezelf en anderen.
  • Met meer zelfvertrouwen communiceren op je werk of naar je partner of vrienden.
  • Leren hoe je je energie in balans houdt. Je grenzen kunnen voelen en aangeven.
  • Veerkracht: een gevoel van rust of controle hebben, ondanks stressvolle periodes.
  • Op een zachte manier krachtig gebruik maken van je gevoeligheid.
  • Zingeving en betekenis in je leven vinden.

WERKWIJZE

Ik coach op de laag van de identiteit. Dit betekent dat ik jouw probleem, jouw doel of jouw vraag benader vanuit wie jij bent, waar je vandaan komt, wat er nu speelt en wat dit betekent voor jouw leven(spad). Hierdoor word je bewust van je wijsheid en komt er meer ruimte rondom je probleem of verlangen. Bepaalde ervaringen of gebeurtenissen die voorheen nog onbewust waren en je patronen en gedrag bepalen, worden bewust gemaakt.

Mijn stijl is zorgvuldig en professioneel. Met passie en inspiratie, een lach en lichtheid. Ik ben eerlijk en toegewijd om te achterhalen hoe je leven en je ervaringen werkelijk voor je zijn. In begeleiding komen is kwetsbaar en vraagt moed. Ik ontmoet dit in jou, en ik ontmoet tegelijk ook mijn eigen kwetsbaarheid. Zo sta ik naast jou, gewoon als mens. Vertrouwen, autonomie en wederzijds respect zijn belangrijke waarden in mijn manier van begeleiden.

Methoden en technieken

Als ik jou begeleid maak ik gebruik van methoden en technieken uit verschillende stromingen die ik telkens op een creatieve manier combineer. Ik pas dit aan aan wat bij jou past op het moment dat je bij mij komt. Ik werk zowel op een fysiek-energetische, mentale, emotionele als spirituele laag. Hierbij gebruik ik de volgende methoden:

  • Systemisch Werken: een familie, organisatie of team is een systeem van mensen. Hierin kunnen we ons vrij en verbonden voelen, maar ook gevangen of beperkt. Met systemisch werken wordt de plek die je hebt en de onderlinge verhoudingen duidelijk en worden veranderingen in het systeem mogelijk.
  • Transactionele analyse: dit is een methode om je omgang of communicatie met mensen effectiever te maken. Hierbij worden drie uitgangsposities gebruikt waarin je op situaties en andere mensen reageert: ouder, volwassene en kind.
  • NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren): dit gaat over bewust worden hoe jij praat, kijkt, voelt, denkt en doet en hoe jij dit anders of effectiever zou willen doen.
Hoe werkt een coachingstraject in de praktijk?

Als je geïnteresseerd bent in een coachingstraject houden we eerst een kennismakingsgesprek. We bespreken dan jouw doel, probleem of wens en je krijgt een idee of mijn manier van coachen jou aanspreekt. Als je in begeleiding komt hoef je geen pasklare vraag te hebben, het is juist fijn je aanleiding om te komen met mij te onderzoeken. In overleg komen we een doel of thema voor jouw coachingssessies overeen. Vaak wordt vooraf een aantal sessies afgesproken, echter dit hoeft niet.

Na een sessie geef ik veelal “huiswerk”- opdrachten aan je mee, dit om verder te groeien en je bewust te laten worden van je leerervaringen in je dagelijks leven.

Neem gerust contact op als je vragen hebt of voor een vrijblijvend verkennend gesprek.

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • De investering voor particulieren bedraagt €90,- (inclusief BTW) voor een sessie van een uur. Het tarief voor bedrijven wordt vastgesteld op basis van een voorstel op maat.
  • Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend en vindt plaats in mijn praktijk in Woerden, online of telefonisch. De coachingsgesprekken kunnen in overleg ook op jouw werk plaatsvinden.
  • Corona-virus: ik volg de RIVM adviezen voor de coaching beroepsgroep.
  • Heb je vragen of wil je contact opnemen om kennis te maken? Voel je welkom om me te benaderen op
    06-83426040 / noor@levensplekcoaching.nl

WAT ZEGGEN CLIENTEN?

Jaap

Noor “is rust” en dat geeft rust. Ze stelt vragen, laat ruimte, houdt een spiegel voor en heeft de gave om je met eenvoudige voorbeelden, een schat aan schema’s en oefeningen echt aan het werk te zetten. Noor heeft oog (en oor) voor hoofd en hart. Ze heeft me geholpen om meer mezelf te zijn. Zowel zakelijk als privé.

Hanae Ben-Tita

Ik heb Noor leren kennen tijdens het talentenprogramma voor Professional Development van zorgverzekeraar VGZ. Zij heeft onze intervisiebijeenkomsten daadkrachtig en mensgericht geleid. Noor zorgt voor verbinding en zet de juiste vaardigheden en interventies in waardoor je ook kwetsbaar durft op te stellen. De gesprekken met haar heb ik als heel positief, open en ontspannen ervaren.

Jenya

Noor is een doortastende coach. Ik heb haar ervaren als een coach die met haar zachtheid en geduld precies wist welke vraag er achter mijn vraag schuil ging. Feilloos wist zij mij te laten zien en voelen wat de volgende stap was in mijn proces en wat ik daarin te doen heb. Ik raad Noor aan als coach. Oog voor de mens. Doen!

Tracy

Noor heeft mij geholpen om weer in mijn kracht te gaan staan na langdurig ziekteverlof. Om in te zien waar ik mijzelf in de weg zat en hoe ik er zelf voor kan kiezen om daar anders mee om te gaan. Het verlies en de rouw die horen bij sommige grote levensgebeurtenissen hebben de ruimte nodig, en dat is goed om concreet te maken. Ik kreeg van Noor praktische tips en inzichten om met dit verlies om te gaan. Ik zit nu goed in mijn vel en heb zelfs een nieuwe stap in mijn carrière gezet.

Mariëtte

“Noor heeft mij met rake vragen en duidelijke aanwijzingen inzicht gegeven in de gedragspatronen die mij vaak hebben geholpen, maar soms ook hinderen. Met haar persoonlijke en open benadering gaf ze mij de ruimte om samen met haar te ontdekken hoe ik deze patronen kan herkennen en de eerste stappen kan zetten in het veranderen ervan. Noor vertelt ook over zichzelf. Dat maakte het veilig voor mij om me open te stellen.”

---

“Ik ben – door het inzicht dat ik van Noor kreeg en de handvatten die zij me meegaf – stapsgewijs uit de put geklommen. Noor heeft mij bewust gemaakt van bepaalde dingen in mijn dagelijks leven waar ik nooit eerder bij stilgestaan had. Noor heeft veel geduld, begrip en vertrouwen. Ik ben heel blij dat ik het coachtraject met Noor heb gedaan”.

 

OVER NOOR

“De ziel is kind van twee werelden. Ze laat zich in de tijd vallen, maar blijft ook engel van de eeuwigheid door in contact te blijven met onze essentie” (Herman Cools)

Mijn naam is Noor(tje) Smits. Ik ben dankbaar moeder te zijn van twee puberzoons. Ik ben ook echtgenote, stiefmoeder, dochter, zus, en vriendin. Samen met mijn gezin woon ik in Woerden, in het Groene Hart.

Ik ben – opgeleid als Bedrijfskundige – altijd gefascineerd geweest door de drijfveren, passies en struggles van mensen. Zo heb ik jarenlange werkervaring als psychologisch marktonderzoeker en projectleider. Vanaf 2014 ben ik – gedreven door mijn zoektocht naar balans en zingeving – opleidingen voor persoonlijke ontwikkeling en coaching gaan doen bij Phoenix Opleidingen.

Hier werd het me al snel duidelijk dat dit mijn weg was: mezelf te blijven ontwikkelen en ook anderen professioneel te begeleiden in hun groeiprocessen, heling, en ontwikkeling. Vanaf 2016 heb ik individuen, teams en intervisiegroepen begeleid als interne coach bij VGZ. Sinds augustus 2019 coach ik in mijn eigen praktijk Levensplek Coaching.

Opgegroeid als oudste van drie heb ik veel in de gaten gehouden hoe het met iedereen ging. Zo heb ik mooie kwaliteiten ontwikkeld. Zoals voelen op de plek van de ander, wat daar nodig is. Met als nadeel, dat ik kon verdwijnen bij ‘mezelf’. Inmiddels heb ik – in een jarenlang proces met begeleiding – geleerd te voelen hoe het echt met mij gaat. Onderscheid te maken van wat wel en niet van mij is. En naar buiten te komen met wie ik ben. Mijn inlevingsvermogen en gevoeligheid zet ik nu professioneel in om mensen te begeleiden en daar geniet ik enorm van.

Opleidingen

Ik heb de volgende opleidingen en workshops gevolgd:

  • Seminar Franz Ruppert, ‘Wat wil ik: van overleven naar leven’ (iOPT methode), Interakt, 2020
  • Systemisch Werken (familieopstellingen en constellaties), Phoenix Opleidingen, 2018-2019
  • Driejarige opleiding in Professionele Communicatie / begeleiding TA/NLP, Phoenix Opleidingen, 2015-2018
  • Workshop Relaties, Phoenix Opleidingen, 2018
  • Workshop Succes- en faalangst, Phoenix Opleidingen, 2014

Om me te blijven ontwikkelen, in het coachingsvak en in mijn persoonlijke proces, volg ik intervisie met collega coaches en therapeuten, supervisie en bijscholing.

Contact

Pompmolenlaan 26
3447 GK Woerden

KvK: 75637588
BTW: NL001760825B23

Ik ben aangesloten bij de NOBCO en bij de Ethische code van Phoenix-opleidingen. Dit houdt in dat ik bijscholing volg en mijn handelen toets aan de vijf pijlers van de ethische code van Phoenix. Dit zijn Autonomie, Identiteit, Heelheid, Zingeving en Integratie.

Heb je vragen of wil je contact opnemen om kennis te maken? Voel je welkom om me te benaderen op
06-83426040 / noor@levensplekcoaching.nl.